Nem kell egyedül futnod többé. A Nike létrehozta a Futóklubot, ahol másokkal együtt, edzői felügyelet mellett érheted el a céljaidat.

Ha futsz már, vagy csak játszadozol a gondolattal, Téged is vár a Nike Futóklub, ahol nem számít sem a korod, sem a testsúlyod, és ahol profi edzők segítenek tanácsaikkal a felkészülésben.

A kijelölt helyszíneken tapasztalt edzők várnak minden héten a megadott időpontokban, akár kezdő futónak számítasz, akár a következő félmaratonon szeretnél elindulni.
A Nike Futóklub célja, hogy motivációt nyújtson a leendő futóknak, és plusz energiát adjon azoknak, akik már megszerették e sportot. A trénerek segítségével könnyen összeállíthatod a Neked megfelelő intenzitású edzésprogramot, miközben hatékony tanácsokat kaphatsz a sérülések elkerülésére. Természetesen, ha inkább egyedül futsz, de szeretnél egy szakértőtől kérdezni, edzéstippeket kapni, vagy egyszerűen csak más futókkal ismerkedni, akkor is köztünk a helyed!

Az edzések minden héten azonos időpontokban lesznek megtartva Budapesten és Magyarország 9 nagyvárosában március közepétől. Az edzéseken való részvétel ingyenes, csak a futócipődet, és a jó kedvedet hozd magaddal!

Ha tagja leszel egy Nike futóklubnak, akkor biztos lehetsz benne, hogy a környék legjobb pályáján futhatsz majd, sok hozzád hasonló emberrel vagy akár egyedül.

A Nike Futóklub esetében ne gondolj arra, hogy egy kötelező, kemény edzést veszel a nyakadba, amit minden héten ugyanabban az időpontban kell látogatnod. A futóklubok célja nem az, hogy elvárásokat támasszanak veled szemben. Ezeket magadnak kell kitalálnod. A futóklubok és a profi edzők csak segíteni szeretnének neked a motivációd fenntartásában és a sérülések elkerülésében.

Persze a futókluboknak vannak kitűzött edzésidőpontjai is, így ha szeretnél másokkal együtt futni, egy profi edző felügyelete mellett, akkor erre is lehetőséged nyílik. A honlapon tájékozódhatsz arról, hogy a hozzád legközelebb eső futóklubnak a hét melyik napján, hány órakor van ilyen találkozója. Ilyenkor az edző már a helyszínen vár és lehetőséged van személyesen is beszélni vele. Amennyiben egy időpontot elmulasztasz, úgy kérdéseidet felteheted e-mail-ben és telefonon is neki. Fontos tudnod, hogy futóklubot csak olyan edző vezethet, aki legalább nyolc-tíz éves szakmai tapasztalattal és ilyen irányú képzettséggel rendelkezik, tehát biztosan sokat tud segíteni a fejlődésedben.

A futóklub létszámának növekedése sem jelenti azt, hogy kevesebb figyelem jut rád az edzőtől, hiszen a Nike minden egyes klub esetében gondoskodik segédedzőkről is, hogy te a lehető legjobb szakmai segítségben részesülhess. A saját edződ abban is tud segíteni, hogy milyen ruhát, cipőt kell beszerezned, hogy a sérülések kockázatát a lehető legkisebbre csökkenthesd.

A Nike Futóklub mindenkit tárt karokkal vár, akinek komoly céljai vannak a futással, vagy csak egészségesebben szeretne élni.

Mi, itt a Nike Futóklubnál nem teszünk különbséget amatőr és profi futók között. Mivel a programban csak nagyon komoly szakmai tapasztalattal rendelkező edzők vehetnek részt, így ők képesek bárki számára fontos tanácsokkal szolgálni. A gyakorlottabb futóknak pedig segítenek a monotonitás legyőzésében és ezzel a motiváció fenntartásában. A kezdők esetében sem teszünk megkülönböztetéseket. Nem számít a korod, a testsúlyod vagy az, hogy hány kilométert tudsz futni. A klub mindenki számára nyitva áll, aki el akar kezdeni futni, vagy egy jó társaságot keres.

A Nike Futóklub akkor is vár téged, ha az időjárás miatt egyébként nem kezdenéd el vagy szüneteltetnéd a futásaid. Hideg, nyirkos, téli estéken az ember nehezen veszi rá magát, hogy egyedül rója a köreit. Az edződ és a futótársaid azonban ilyenkor is várnak rád a szokott időben és a megbeszélt helyen. Ugye mennyivel könnyebb így nekiindulni? Ne aggódj amiatt, hogy esetleg túlsúlyod van. Az a fontos, hogy tenni akarsz az egészségedért. Ha ezzel tisztába kerülsz, akkor lélekben már tagja is vagy a Nike Futóklubnak!

A Nike azért hozta létre ezeket a klubokat, hogy a futás itthon is igazi tömegsporttá válhasson, és minél többen ismerkedhessenek meg ezzel a szép sporttal. Ha te is kedvet kaptál, akkor a további cikkekből megtudhatod, mit kell tenned, ha jelentkezni akarsz a Futóklubba.

A Nike Futóklub program úgy van felépítve, hogy a tagjai a legmagasabb színvonalú szakmai segítséget kaphassák, attól függetlenül, hogy hány tagja van egy-egy klubnak.

Egy nem megfelelő edző sokat árthat egy kezdő és egy profi futónak egyaránt. Éppen ezért a Nike Futóklub úgy épül fel, hogy a szakmai színvonal elsődleges fontosságú. Azok az edzők, akik meghívást kaptak ebbe a programba, hogy a hozzád hasonló futókkal foglalkozzanak, egytől-egyig a legkiválóbb szakemberek között vannak. Mindegyikük legalább nyolc-tíz éves szakirányú tanulmányokkal és szakmai tapasztalattal a hátuk mögött várnak téged. Számukra nem okoz nehézséget, hogy egyszerre nagyobb számú futó mozgását, fejlődését és esetleges hibáit figyelemmel kísérjék.

A Nike azonban arra is lehetőséget kínál a számukra, hogy amennyiben a klub tagsága bővül, akkor igénybe vehessék segédedzők munkáját is. Még akkor is tudnak rád figyelni, ha esetleg nem tudsz néhány edzésen személyesen találkozni velük. Kérdéseiddel, problémáiddal ilyenkor is megkeresheted őket. A honlapon megtalálod elérhetőségeiket, és e-mail vagy telefon segítségével akkor is egyeztethetsz velük, ha éppen nem tudtok találkozni.

Ezek az edzők egy célhoz csatlakoztak, amikor tagjai lettek a Nike Futóklubnak, így mindent megtesznek a te fejlődésed érdekében. Keresd hát őket bizalommal. Az edzésekre pedig menj azzal a biztos tudattal, hogy az edződ mindig figyel rád, még ha nem is veszed észre. Ha szükségesnek érzi, azonnal szólni fog neked és tanácsaival elősegíti, hogy a lehető legrövidebb idő alatt elérd a céljaidat.

Ez a site úgy lett felépítve, hogy minden segítséget megadjon neked a Nike Futóklubhoz történő csatlakozáshoz. Minden segítséget megtalálsz a különböző menüpontok alatt.

A futóklubokhoz történő csatlakozás elősegítésére igyekeztünk a legésszerűbben kialakítani az oldalt. Ha eldöntötted, hogy neki kezdesz a futásnak, vagy már futsz, és részese akarsz lenni egy nagy baráti társaságnak, akkor válaszd ki a hozzád legközelebb eső klubot.

Az induláskor nyolc vidéki városban és a főváros tíz pontján jött létre futóklub, és ez a szám folyamatosan bővül. Ez azért van így, hogy te is biztosan találj egyet a közeledben. Ha már sikerült választanod, akkor az adott klubnál minden fontos információt megtalálsz majd. Megtudhatod, hogy mely napokon, milyen időpontban és pontosan hol lesznek a nyilvános edzések. A kijelölt futópálya és a találkozási pont megtalálásában térkép is a segítségedre lesz.

A klubbal kapcsolatos információk mellett, itt megismerkedhetsz az edződdel is. Egy rövid, fényképes anyagból megtudhatod, hogy ki ő, milyen szakmai múlttal rendelkezik és megtalálod azokat az elérhetőségeket, ahol fel tudod vele venni a kapcsolatot, és a későbbikben bármikor el tudod érni.

A Nike Futóklub teljesen ingyenes, így nem kell tagdíjat fizetned, mégis bármikor csatlakozhatsz hozzá. A klubodnak akkor is a tagja maradsz, ha esetleg néhány nyilvános edzésre nem tudsz elmenni. Ilyenkor is kapcsolatban maradhatsz tagtársaiddal és kérhetsz segítséget az edződtől. További információkat keress a futóklubok felsorolásánál.

A Nike futóklub azzal a céllal jött létre, hogy a lehető legtöbbet segítsen a fejlődésedben. Az elvárásokat neked kell megfogalmaznod, mi bármikor szívesen látunk!

Mivel nem vagy főállású sportoló, így érthető módon nem mindig tudsz napi teendőid mellett időt szakítani az edzésekre. Ezt nem is várja el tőled senki. A Nike Futóklub nem kötelezettség, hanem segítség. A közös futás elsősorban ahhoz segít hozzá, hogy akár csak a társaság miatt is elmenj egy-egy edzésre. Átlendít azokon az időszakokon, amikor magadtól nem lenne kedved futni.

Persze sokkal könnyebb az edzővel személyesen megbeszélned a problémáidat, sőt ő akkor is észreveszi az esetleges hibát, ha neked fel sem tűnne. Mivel az edző már az első alkalommal megmutatja neked a pályát, így bármikor elmehetsz oda futni. Biztos lehetsz benne, hogy szakmai szempontból a környék legjobb helyén mozoghatsz. Ha mégis elakadsz a fejlődésben, akkor még mindig felveheted a kapcsolatot az edzővel. Tehát a nyilvános edzések látogatása nem kötelesség, hanem lehetőség. Senki sem fog rosszpontot adni neked, ha egy-két edzést elmulasztasz, de egy idő után már nagyon fognak hiányozni a többiek és a klub atmoszférája.

Az sem meglepő, ha rossz időben nincs kedved kimozdulni, de ilyenkor gondold át, hogy igazából mennyire fontos neked a futás és azok a célok, amiket kitűztél magad elé. A klub akkor is vár, ha az időjárás nem ideális. Az edző segít abban, hogy megtaláld a legideálisabb ruházatot bármilyen körülményhez.

A Nike Futóklubból minden futó profitálhat, függetlenül attól, hogy milyen szinten űzi ezt a sportot.

A Nike Futóklub mindenki számára tud segítséget nyújtani. Ez független attól, hogy csak néhányszáz métert tudsz lefutni, vagy esetleg már a maratoni táv lebeg a szemed előtt. A futóklubok edzői segítenek abban, hogy egyéni célokat tudj kitűzni magad elé, mely később nagy segítségedre lesz. Ehhez a célhoz tudod mérni az előrehaladásod, és segítségével meg tudod állapítani, hogy jól teljesítesz vagy esetleg lemaradásban vagy.

Egy jól kitűzött cél motivációt adhat azokban a pillanatokban, amikor elkedvetlenedsz. Ha tagja leszel egy futóklubnak, akkor többé már nem futsz egyedül. Megismerkedhetsz olyan emberekkel, akik ugyanúgy szeretik a futást, mint te és a társaságukban sokkal könnyebben repülnek majd el a hosszú kilométerek. Ők lendületet adhatnak ahhoz, hogy gyorsabban fejlődj és megbeszélheted velük a problémáid is. Itt találhatsz magadnak olyan társat is, akivel az edzéseken kívül is együtt futhattok.

Az edző figyelme pedig miden részletre kiterjed. Tanácsokkal tud ellátni téged arról, hogy milyen körülmények között mire kell különösen odafigyelned, milyen esetleges hibákat követsz el futás közben, és azokat hogyan kerülheted el, és még helyes táplálkozásban is segítségedre lehet. Tehát mindegy, hogy most ismerkedsz a futással vagy már komolyabb eredmények vannak a hátad mögött.

A Nike Futóklubból mindenki csak profitálhat, akit érdekel ez a csodálatos sport.